Insomnies : quelles méthodes pour s’en sortir ?
Pour avoir une bonne condition physique et mentale, chaque être humain a besoin de repos. Celui-ci se passe via un bon sommeil tous les soirs. Pourtant, il existe des …
Auteur/autrice : Sylvie
Astuces pour lutter contre l’insomnie chronique
16 % des Français déclarent avoir des insomnies régulièrement. Le problème est que l’insomnie peut rapidement devenir chronique. Vous n’avez pas à dormir la nuit donc vous vous reposez …
Correcteur de posture : est-ce vraiment efficace ?
Malformation de la colonne vertébrale, absence de pratique sportive, surpoids, accident de travail, mauvaises habitudes posturales, hernie discale, tassement discal, arthrose… voici autant de facteurs qui peuvent être à …
Peut-on fabriquer ses gélules soi-même ?
En phytothérapie, les gélules constituent l’une des formes galéniques les plus utilisées, que ce soit pour soigner certains troubles ou pour optimiser son bien-être. En effet, contrairement à l’infusion …
Comment ramollir les ongles de pieds avant de les couper ?
Vous avez vos ongles de pieds qui ont repoussé et vous êtes sur le point de les couper, les ramollir avant pourrait grandement vous faciliter les choses. Comme vous …
Quelles sont les vitamines à prendre à 50 ans ?
Après 50 ans, le corps change et ses besoins le suivent. On peut dire qu’il devient de plus en plus demandant, car beaucoup de facultés sont réduites et la …
Quelle est la durée et quels sont les cas d’une prise de vitamine D ?
La vitamine D est une molécule très importante pour le bon fonctionnement de l’organisme humain.Elle est impliqué dans plusieurs mécanismes, notamment a la composition et la formation des os …
Quels sont les aliments riches en vitamine A ?
La vitamine A ou le rétinol ou le Bêta carotène est une molécule nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme.Elle est présente chez les mammifères et aussi chez les plantes.Cette …